SOBRE MI
Mi nombre es Marina, soy Graduada en Nutrición por la Universidad Alfonso X el Sabio y especializada en obesidad y trastornos de la conducta alimentaria (TCA).
Mi interés por los trastornos de la conducta alimentaria surgió cuando cursé la asignatura de psicología en el instituto. Siempre fue algo que me llamó la atención, por eso decidí enfocar mi salida profesional en éste área.
Debido a que éste tipo de patologías dicta muy lejos de ser sólo un problema nutricional (a pesar de lo que se piensa), el tratamiento ha de ser interdisciplinar. Por este motivo, trabajo con un grupo formado por psicólogos y psiquíatras.
Aunque es mi área de especialización, desde que terminé la carrera he estado pasando consultas, aprendiendo y formándome activamente, hasta día de hoy. Por ello, el perfil de pacientes es muy variable: niños, deportistas, embarazadas, vegetarianos /veganos, intolerancias/ alergias…
Creo firmemente que la nutrición puede prevenir enfermedades y puede aumentar tu calidad de vida.
Aprender a comer y ser conscientes de qué y cómo me relaciono con la comida, dejar de lado las insufribles dietas y tomar el control de tu alimentación son o deberían de ser los verdaderos motivos para empezar éste cambio.
MÉTODO DE TRABAJO
Cuando me preguntan a qué me dedico siempre contesto – “Educadora nutricional”. Mi función está más lejos de la figura de “pesar”, de la de contar calorías u organizar una dieta. Creo firmemente en lo que hago, creo en la educación nutricional.
Rescatando una frase de María Neira “Comer sano es imperfección, flexibilidad y compasión. No existe alimentación perfecta. Y si existiera, no querría hacerla ni recomendarla”
Eso es para mí la nutrición, un estilo de vida y es lo que enseño en consultas. Enseño que no hay alimentos prohibidos, que comer sano puede ser y es divertido y nada monótono, que se puede comer bien sin tiempo, con o sin patologías asociadas, que cada persona tiene una entidad nutricional que ha de descubrir y escuchar.
SERVICIOS DE NUTRICIÓN
Trastornos de la conducta alimentaria
30 min. / 35€
Los TCA son enfermedades psiquiátricas multicausales. Al ser una enfermedad tan compleja se necesita un abordaje interdisciplinar. Las personas que padecen TCA pierden la noción de qué es una buena alimentación, algunos cursan con desnutrición grave-severa… Recuperar peso, re-enseñar a comer de nuevo, crear nuevos hábitos saludables que giren en torno a la comida, es el papel del nutricionista.
Nutrición deportiva
30 min. / 35€
¿Qué es eso del pre-entreno, post-entreno… rendimiento físico?… ¿necesito suplementación? Si estás empezando en el mundillo puedo ayudarte con lo básico. Si necesitas aumentar tu rendimiento y eres deportista de élite, entonces es mejor que te pongas en contacto con un nutricionista deportivo especializado para que pueda ayudarte al 100%.
Nutrición en pareja
45min. / 50€
Empezamos un plan nutricional y vemos a nuestra pareja picoteando de aquí y de allá…. ¿fuerza de voluntad?. ja! El ambiente donde vivimos, los hábitos que formamos cuando estamos en pareja, todo influye. Trabajar la alimentación en familia es muy importante, todos necesitamos comer bien. Es importante que todos vayamos a una y no que cada uno siga su alimentación, así la probabilidad de éxito es mayor.
Nutrición clínica
30 min. / 35€
Muchas veces normalizamos ciertos síntomas digestivos: ardor, sensación de plenitud, acidez…. Detrás de estos síntomas pueden esconderse patologías, disbiosis e incluso intolerancias. Saber qué está pasando, aprende a comer en base a nuestra patología, escucharnos y conectar con nosotros mismos es la mejor medicina.
EQUIPO
El trabajo en equipo interdisciplinar es fundamental para el correcto tratamiento de los TCA, la alimentación emocional…. Y la mayoría de patologías. Me encanta poder trabajar en un equipo tan variado y enriquecedor como el Centro de Psicología y Nutrición Faro.
Allí, tengo el placer de compartir despacho con mi compañera Judit López, dietista-nutricionista, especializada, como yo, en Trastornos de la Conducta Alimentaria y Obesidad, además de otras áreas.
Es genial poder trabajar con una compañera como ella. Ambas tenemos la misma filosofía nutricional, compartimos casos y no dejamos de formarnos. Estudiamos tu caso y nos derivamos mutuamente.
Profesionales con los que colaboro
BLOG DE NUTRICIÓN
Noticias y novedades relacionadas con la nutrición y la conducta alimentaria.
Vitamina D y alimentación
Vitamina D y alimentación ¿Qué es la vitamina D y para qué sirve? Tipos de Vitamina D. Alimentos y
Hamburguesa de choco
Hamburguesa de choco Una cena/comida para morirse, Hamburguesa de choco con pan de cerveza y guarnición de batata horno.
Hierro y alimentación
Hierro y alimentación. ¿Qué es el hierro y para que sirve? Tipos de hierro y fuentes alimenticias. Facturas que
Probióticos vs Prebióticos
PRoBIÓTICOS vs PReBIÓTICOS Introducción ¿Qué son los probioticos? Definición y funciones Tipos ¿Qué son los prebióticos? Definición y funciones